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ゲームの神の子 daiのキセキ

ゲーム愛を掲げた出遅れクリエイターのシコウサクゴなあしあと。ゲームや多興味ごとなどをゆるりと。 ゲームに生まれゲームに死す。Since 2006

10/02のツイートまとめ 

CATEGORY【ひとこと

dai_ai_

昼食いつもより多く食べたけれども、体が重たい・・・。一日完全二食は、たぶん自分の体質的に向いてないな(_ _;
10-02 14:10

食事の回数については、プロのアスリートが実践している、一日二食程度でもいいのだけれども、必要な栄養を一度に大量に摂るのって逆にそれはそれで体には重い負担になりそうで、実践できなかったりする。これも慣れるのかな。毎日がプチ断食だね。徐々に慣らしてみようかな。
10-02 09:40

自分の場合は今のところは"摂る"派だ。理由としては一食であまり多く食べてお腹を重くするのを避けたいのと、運動習慣があったり、アタマを使う作業が多く、エネルギー消費サイクルが多少速いので、あまり間隔をあけすぎないようにしている。繰り返しだけど、本人の体が楽なようにするのが良いね
10-02 07:45

朝食は”摂る”のと”摂らない”の、どちらが正解なのだろうか。主にアタマが働かないから摂るべきというのと、摂らないほうが内臓(消化器)に良いみたいなこと言われているけども。おそらく朝食にかかわらず、全ての物事には良し悪しがあるので、結局自分にあったようにすれば良いということだろうね
10-02 07:36

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